杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水(shuǐ)果杨(yáng)梅吃(chī)起来酸酸甜甜的(de)应该是很多人(rén)都喜(xǐ)欢的一种美食，要(yào)是不小心吃多的(de)话(huà)会不会升高血糖的？杨梅是属(shǔ)于(yú)高糖还是低糖食物？像什么样的人是不(bù)适合吃杨梅的？的(de)。

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杨梅是高(gāo)糖还是低糖，杨梅(méi)是高糖还是低糖水果

杨梅是高糖(táng)还是低糖

　　杨梅属于低糖水果，低糖水果(guǒ)指的是(shì)每100g的水果(guǒ)中含糖量低于10g的水果，市场上常(cháng)见的低糖水果(guǒ)包括柠檬、木瓜(guā)、青桃等，这些水(shuǐ)果适(shì)合患有糖尿病和(hé)减肥的人(rén)群食用。

　　杨(yáng)梅(méi)是一种营(yíng)养价值较高的食物，它不(bù)仅仅(jǐn)富含纤维(wéi)素、维(wéi)生素(sù)，还有一定含量的蛋白质、脂肪、果(guǒ)胶、钙、磷等，在中医看来，杨梅可以起到(dào)治疗痢疾的作(zuò)用(yòng)。

杨(yáng)梅什(shén)么人不能吃

　　1、咯血患(huàn)者，由于杨梅性(xìng)温，食用后可引发(fā)上火，导致咯血症(zhèng)状(zhuàng)发生。

　　2、胆囊炎(yán)和(hé)胆结(jié)石患者，因为这类(lèi)人群不(bù)能食(shí)用(yòng)酸性食物(wù)，而杨梅就属于酸性。

　　酸性食物会刺激胃(wèi)以及十二指肠(cháng)分泌胆(dǎn)囊素，从而导致胆囊收缩(suō)，诱发胆绞痛。

　　另外需要注(zhù)意，胃病总监和经理哪个大患者要少吃杨梅，最好选在饭后吃(chī)，空腹(fù)食用，会引起胃(wèi)酸分泌过多(duō)从而引发(fā)病(bìng)情(qíng)加重。

杨梅有补血的(de)作用吗

　　杨(yáng)梅的功效是可以帮助身(shēn)体增加食欲，杨梅中含有很多的(de)机酸，还含有维生素C，这些物质对于身体(tǐ)来说有很强的抗癌能力，并(bìng)且(qiě)可以保护身体的健康，杨梅还(hái)可以抵抗多(duō)种细菌，对于身(shēn)体来说有(yǒu)一(yī)定的补(bǔ)血作用(yòng)。

　　杨梅还可以有效(xiào)的(de)平(píng)稳心(xīn)情、缓解(jiě)压力，能(néng)够减少中风(fēng)的(de)风险。

杨梅(méi)是哪(nǎ)里的(de)特产

　　杨(yáng)梅原(yuán)产我(wǒ)国温(wēn)带、亚热带(dài)湿润气候(hòu)的山区，杨梅在我国的产地目(mù)前分(fēn)布云南、贵(guì)州(zhōu)、浙江、江苏、福建、广东、湖南、广(guǎng)西、江西、四川、安徽、台湾等(děng)。

　　据统计，我国杨梅栽培的总面(miàn)积约500多万亩，年产量(liàng)达100多万吨(dūn)。

　　杨(yáng)梅(méi)在国外(wài)的产地(dì)，如日(rì)本和韩国有少量栽(zāi)培，东南亚各国，如印(yìn)度(dù)、缅甸、越南、菲律(lǜ)宾等国也有分布。

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