宝宝们(men)，本号以前的视(shì)频均(jūn)是全(quán)部剪辑(jí)降噪处理后上(shàng)传的(de)，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就(jiù)能(néng)直接进入你需要(yào)的部分内容，且音频(pín)降噪后质(zhì)量更优(yōu)，但(dàn)由于处理后(hòu)的视(shì)频太(tài)大，上传太(tài)费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处理，对(duì)底噪有要求的(de)宝宝可点(diǎn)击(jī)音频播放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory mer修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜idian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是(shì)指人体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且制(zhì)作(zuò)者利(lì)用假音以及(jí)混(hùn)音可以有效(xiào)的避免声音中较多(duō)的基频(pín)部分，使得(dé)语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集中在纤细空灵(líng)的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成员(yuán)提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入(rù)了大众(zhòng)的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所触发的(de)情(qíng)感是不同的(de)，大(dà)部分听众会有头皮(pí)触(chù)感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些(xiē)的(de)身体(tǐ)部位甚(shèn)至会(huì)有类似电流(liú)经过(guò)等感受。对于这种感觉，有的(de)人(rén)会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了(le)，免得(dé)有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清(qīng)晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次感丰(fēng)富的耳(ěr)机，都(dōu)可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更(gèng)好了，可(kě)以隔(gé)绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择(zé)一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡

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准(zhǔn)备好了吗？我们(men)开始吧

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