酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会产(chǎn)生极(jí)少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳(jiā)就会导(dǎo)致(zhì)甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(n首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式ǎo)血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些(xiē)物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式伤害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物(wù)

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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