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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天(tiān)然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是(shì)从雌性(xìng)奶(nǎi)牛(niú)身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家，太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询牛奶也分有不同的(de)等级(jí)。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且(qiě)钙(gài)磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过是水的比例(lì)减小了(le)而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话(huà)，则会(huì)引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振(zhèn)等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体补(bǔ)充营养，其实(shí)这样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热(rè)量消耗掉，这样实(shí)际(jì)上是起不到(dào)什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这(zhè)样(yàng)牛(niú)奶中的营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询也不要往里(lǐ)面(miàn)加糖(táng)，否则会危害我们的(de)身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是(shì)煮完之后再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用(yòng)的(de)话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的(de)吸收，所以(yǐ)大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。