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黑豆可(kě)以补充孕酮吗，怀孕(yùn)了千万别(bié)吃黑豆

　　但是(shì)黑豆中含有很多营养成分，适当(dāng)的吃(chī)一些对孕妇早期(qī)如果孕(yùn)酮偏低的，那么(me)可以选择吃一些补孕酮的药物，但(dàn)是具体要(yào)根据(jù)个人(rén)的(de)情况而(ér)定。

　　可以(yǐ)在医生的指导下进行药物的治疗，平时在(zài)饮食上多注意增(zēng)加营养，少吃一些辛(xīn)辣刺激性的食(shí)物(wù)，要(yào)保持营(yíng)养均衡(héng)，适(shì)当的多补充一些(xiē)微量(liàng)元素，矿(kuàng)物质以及钙，多吃一些新鲜(xiān)的(de)水果(guǒ)蔬菜(cài)，注意好休息(xī)，要定期的到医院(yuàn)进行产检(jiǎn)。

　　少熬(áo)夜。

黑豆(dòu)可以打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是(shì)可以直接用来打豆浆喝的，黑豆和(hé)黄豆都是(shì)属于(yú)大豆这一(yī)类的，虽说两个在品种上(shàng)会有差异，但是在营养上还是(shì)差(chà)不多的，所以(yǐ)黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族维生素(sù)等(děng)营养物质，以及可溶性膳食(shí)纤维和(hé)异黄酮类保健物质(zhì)。

黑豆打豆(dòu)浆吃有(yǒu)什(shén)么(me)好处

　　豆奶对人体有(yǒu)许多益(yì)处和益处。

　　黑豆浆(jiāng)的最大益处是滋养身体,因为黑豆中含有维生素E和大量的(de)微(wēi)量元素(sù),氨(ān)基(jī)酸,能提供(gōng)全面(miàn)的营养(yǎng),还能促进新陈代谢,滋润身体,缓解(jiě)身体虚(xū)弱;还能有效(xiào)地预防三(sān)高,促进血带自动蝴蝶去上班感受，有用蝴蝶上班的吗液(yè)循环(huán),清(qīng)除体内(nèi)胆固醇;喝黑豆浆(jiāng)还能保护眼睛,因(yīn)为黑豆浆中含有胡(hú)萝卜素,能增强人(rén)体抗辐射能(néng)力。

黑豆打豆(dòu)浆需(xū)要泡吗

　　黑豆打成豆(dòu)浆(jiāng)需要(yào)泡，首先(xiān)准备黑(hēi)豆100克好水100克糖50克，要将黑豆(dòu)放入清(qīng)水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料(liào)理机中(zhōng)倒入水，打(dǎ)出豆浆后(hòu)到出，加入白糖即可。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡多久

　　黑豆打豆浆需(xū)要泡过水(shuǐ)后再打，这(zhè)样(yàng)打出来的(de)豆浆口(kǒu)感比(bǐ)较好(hǎo)，比较细腻(nì)。

　　黑豆浆的制(zhì)作方(fāng)法：

　　一、选择(zé)完好的黑豆适量加入温水中浸泡5、6个小(xiǎo)时左(zuǒ)右。

　　二、然后(hòu)把黑(hēi)豆捞出(chū)来(lái)放(fàng)到锅中(zhōng)，加适量的水煮熟(shú)一些，不要煮(zhǔ)得太熟，也不要太生。

　　然后捞出来(lái)沥干(gàn)水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆放入豆浆机(jī)，加入适量的水，开机启(qǐ)动(dòng)工作。

　　四、豆浆(jiāng)机(jī)工(gōng)作停止，黑豆(dòu)浆就制作(zuò)完成了。

　　可以根(gēn)据个人喜好，放些(xiē)白(bái)糖(táng)冰糖等。

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