近日(rì)，有网友(yǒu)在微博发起了(le)话(huà)题(tí)“#刘畊宏(hóng)了一年(nián)的变(biàn)化”，分享自己坚持(chí)和刘(liú)畊宏一起(qǐ)锻炼一年以来(lái)的种种变化。

　　而刘(liú)畊(gēng)宏本(běn)人(rén)也(yě)在该话题(tí)下(xià)发文感谢自己的(de)粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周(zhōu)年，你们都发(fā)生了很(hěn)大的改变，这个(gè)改变不是只(zhǐ)有(yǒu)体(tǐ)重的变化，而是看到你们开(kāi)始喜欢吃健(jiàn)康无(wú)添加的食物了、和(hé)家人一(yī)起(qǐ)跳操关(guān)系(xì)变好了、和老公有(yǒu)共同话(huà)题了、睡眠改善了、看待事的物角度更积极更正面(miàn)了…..等等，这些都是我(wǒ)们在直播时一(yī)直在传递的能量，我(wǒ)相(xiāng)信你们都接收到(dào)了(le)！”？兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口>

　　去年，刘畊宏突(tū)然走红(hóng)，创下了(le)一周涨粉超千万的“神话”。当(dāng)时，非常多的网友(yǒu)化身“刘畊(gēng)宏男孩(hái)、刘(liú)畊宏女孩”，每(měi)天(tiān)坚持(chí)观看他的(de)直播(bō)健(jiàn)身。

　　那么，一年以(yǐ)来，这些(xiē)男孩(hái)女(nǚ)孩们(men)，都有什么变化呢？

　　变化非常大(dà)

　　有(yǒu)非常多的网友涌入该兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口话题，分享(xiǎng)自己锻炼一年(nián)以(yǐ)来(lái)的身心变化，仅(jǐn)今日话(huà)题阅读量就达到1000万多，参(cān)与讨论者400余(yú)人(rén)。

　　而(ér)且这个(gè)话(huà)题俨然成为网友们“秀(xiù)好身材”的聚(jù)集(jí)地，从(cóng)网友们分享(xiǎng)的内容来(lái)看，跟着刘(liú)畊(gēng)宏锻炼(liàn)一年以来，变化当然是(shì)非常大(dà)的。

　　首(shǒu)先(xiān)，自然是体重、外观的(de)变化。

　　很多(duō)网(wǎng)友(yǒu)称，坚持(chí)和刘畊宏锻炼一年下来，确实达到了减肥的(de)效果(guǒ)，根据大(dà)家的分享内(nèi)容，瘦(shòu)个(gè)二、三十斤不成问题；

　　其次(cì)，即使(shǐ)体重没变(biàn)，但身体素质(zhì)、心理状态都(dōu)是肉眼(yǎn)可见的变好(hǎo)。

　　还有很多网(wǎng)友(yǒu)表(biǎo)示，这(zhè)一年以来，虽然体重变化不大，但(dàn)是能够(gòu)明显感受(shòu)到身体变得越(yuè)来越(yuè)好，而且心(xīn)情也(yě)随之更加开朗自信(xìn)，整个人越(yuè)来(lái)越(yuè)棒(bàng)。

　　还有的网友称自己压力很大，每(měi)天心神(shén)不宁(níng)，但(dàn)自从跟着刘畊宏锻炼后，感受到运动的快(kuài)乐，心情也(yě)好很多。

　　当(dāng)然，锻炼(liàn)是件需要持之以恒的事，也有部分(fēn)网友称虽然自己(jǐ)一(yī)直有(yǒu)坚持和(hé)刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼，但因为自己没控(kòng)制好饮食，体重没变化，但身体素质的确好了不少(shǎo)。

　　这类分享内(nèi)容非常多，除了微博，其(qí)他社交平(píng)台(tái)中也有很(hěn)多网友表示(shì)自从(cóng)跟着刘畊宏锻炼以来，不仅(jǐn)瘦了，而且身体(tǐ)素质好(hǎo)了非(fēi)常多，一些曾经患有(yǒu)的小毛病都好了，身体状(zhuàng)态非常棒(bàng)。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊宏男孩(hái)、女孩们(men)”深深感动(dòng)，从(cóng)他们身上(shàng)可以明显感(gǎn)受到自信、快(kuài)乐的美，刘畊宏(hóng)的健(jiàn)身操带来了不仅是(shì)身心健(jiàn)康，更(gèng)是一(yī)种积极向上的生活态(tài)度(dù)。

　　既然粉丝们(men)变化这么大，刘畊(gēng)宏本人这一年来又有什么(me)动态(tài)呢？

　　刘畊(gēng)宏变了(le)吗？

　　一年过(guò)去了，刘畊宏(hóng)自己有(yǒu)什么变化(huà)

　　目(mù)前(qián)，刘畊宏抖(dǒu)音粉(fěn)丝(sī)已经(jīng)达到6900多(duō)万(wàn)，此(cǐ)外，他(tā)也在微博、小(xiǎo)红书(shū)、快手等社交平台上经营个(gè)人账号(hào)，分享自己生活、健身(shēn)等内容(róng)。其中(zhōng)，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉(fěn)丝430余(yú)万(wàn)、小红书(shū)粉丝为(wèi)669万，粗略计算，刘(liú)畊宏全(quán)网粉丝量(liàng)已(yǐ)经超过8000万(wàn)。

　　一年前(qián)4月20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万(wàn)。不过目(mù)前(qián)刘畊宏(hóng)已经(jīng)早过了涨粉期(qī)，其(qí)粉丝量增(zēng)长趋于稳(wěn)定。

　　以抖音(yīn)平(píng)台为例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天(tiān)中(zhōng)，刘畊宏(hóng)粉丝总(zǒng)量(liàng)增长较为平缓(huǎn)，不再有曾经一夜暴(bào)涨数百万粉(fěn)丝(sī)的情况。

　　当(dāng)然， 刘畊(gēng)宏已(yǐ)然成为健身区妥妥(tuǒ)的头部博主。

　　这一年来(lái)，刘畊宏在(zài)自己对“主营(yíng)业务”健(jiàn)身操(cāo)方面从(cóng)未懈怠(dài)，基本保持平均每(měi)周开播三(sān)次的频(pín)率直播。

　　同时，虽然已经过去一(yī)年，但(dàn)刘(liú)畊宏直播的观看量数(shù)据热(rè)度(dù)未退。蝉(chán)妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天(tiān)以来，刘畊(gēng)宏直播34次，场均(jūn)观看人次(cì)达到605.3万次，累计(jì)观看(kàn)人次达到2.06亿(yì)人(rén)次。

　　同时(shí)，这(zhè)些直播中，平均人气(qì)峰(fēng)值(zhí)也都(dōu)在10万以上。

　　但过(guò)去一年，刘畊宏也并非一成不(bù)变的带大家跳(tiào)操，他还(hái)会整(zhěng)很多(duō)“花活(huó)”。

　　最近，刘畊(gēng)宏开始在(zài)直播(bō)中玩起了CosPlay。他和妻子会打(dǎ)扮成各种动漫人物，教大家跳(tiào)操，场(chǎng)面(miàn)非(fēi)常搞笑，但也让(ràng)运(yùn)动这种(zhǒng)比(bǐ)较(jiào)枯燥的(de)事情(qíng)多(duō)了一分(fēn)乐(lè)趣。

　　比如，让妻(qī)子打(dǎ)扮成“小丸(wán)子”，一边(biān)唱歌一边跳操；

　　或(huò)者喊(hǎn)上(shàng)朋友一(yī)起打(dǎ)扮成(chéng)葫芦(lú)娃，带大家跳操……

　　还有电影《玩(wán)具(jù)总(zǒng)动员》中(zhōng)的牛仔(zǎi)形象；

　　此外(wài)，刘畊(gēng)宏(hóng)也不仅(jǐn)只局限于在家(jiā)直播跳操，也会到户外，在“众目睽睽(kuí)”下直(zhí)播带大(dà)家跳操……

　　总而言之，刘畊(gēng)宏的(de)直播方式(shì)越(yuè)来越丰富，场(chǎng)面(miàn)也非常(cháng)欢快，想(xiǎng)必也会吸引(yǐn)很多(duō)粉丝(sī)加(jiā)入锻炼大(dà)军。

　　去(qù)年刚走(zǒu)红(hóng)时，刘畊宏曾(céng)表示(shì)不(bù)急于带(dài)货。而(ér)一年过后，直播带货也成为(wèi)刘畊宏变现的(de)主要方式。不过，刘畊宏(hóng)直播带货(huò)是以(yǐ)小号(hào)“刘(liú)畊宏肥(féi)油咔(kā)咔掉”进行，该账号目前拥有(yǒu)粉丝1300余万，而其近七千万(wàn)粉丝的大号则没有带货记录。

　　据蝉妈妈(mā)数据(jù)显示，刘畊宏过(guò)去90天(tiān)一共(gòng)进行了(le)60次带货直播，上架商(shāng)品568件，场均观(guān)看(kàn)85.2万人次(cì)，总销量(liàng)75万至(zhì)100万，总销售额达到5000万至(zhì)7500万。

　　带货商品(pǐn)方面(miàn)，刘畊宏(hóng)主要售(shòu)卖健康类饮(yǐn)食、运动服(fú)装(zhuāng)等产品。

　　如(rú)此看来，这一(yī)年来(lái)，刘畊宏推动了“全民健身(shēn)”这个概(gài)念，让非常多的人通过运(yùn)动获取健康的身体以及更自信的心态(tài)；同时，刘畊宏自己也通过带货变现，获得合理回(huí)报。

　　不过，刘畊宏也并非没有(yǒu)挑战。在(zài)涉足带(dài)货变现(xiàn)后，产(chǎn)品(pǐn)质(zhì)量问题往往成为一把双刃(rèn)剑，这需(xū)要(yào)刘畊宏更加关注供应链管(guǎn)理(lǐ)，避免因产品口碑问题带来负(fù)面影(yǐng)响；

　　其(qí)次，刘畊宏(hóng)走红(hóng)时期正(zhèng)值居家(jiā)办(bàn)公(gōng)高峰(fēng)期，人们有(yǒu)充足(zú)时间观(guān)看直(zhí)播(bō)一起锻炼；但现在随(suí)着大家日常生活回归(guī)正(zhèng)常，可能(néng)对刘畊宏(hóng)粉丝增量上(shàng)有所影响。

　　例如有媒体调查称，也有很多网友表示自(zì)己已经不跟刘(liú)畊(gēng)宏跳(tiào)操了。

　　其中，封面新闻(wén)创建的(de)投票中，一直(zhí)坚(jiān)持练习(xí)的网友占比仅4.4％；很(hěn)久没练的(de)网友占比(bǐ)为22.13％；

　　而微(wēi)天下创建的投票中，坚持(chí)练习(xí)的(de)网友占比(bǐ)仅为6.11％；早(zǎo)就(jiù)不跳的网友(yǒu)占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏依然是健(jiàn)身领(lǐng)域的(de)“现象级”博主，仍然会(huì)带领更多人参(cān)与(yǔ)到健身这(zhè)件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有(yǒu)删(shān)减）

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