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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)

　　牛(niú)奶是(shì)最古(gǔ)老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)不(bù)过是水的比(bǐ)例(lì)减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力(lì)搭(dā)配在一起食用，认为(wèi)这样味(wèi)道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸(suān)反(fǎn)应(yīng)，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破(pò)坏，所(suǒ)以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这(zhè)样可以为(wèi)身体补充营(yíng)养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么营养滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛(niú)奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营(yíng)养才(cái)能最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服(fú)，这样做会破坏药(yào)物中的有效(xiào)成分乌鲁木齐海拔多少米高，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛(niú)奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要(yào)往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话(huà)，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人体对(duì)牛奶中钙(gài)的吸收(shōu)，所以(yǐ)大家在(zài)喝牛奶(nǎi)的时(shí)候乌鲁木齐海拔多少米高，一定要注(zhù)意不要喝茶一(yī)起饮(yǐn)用。

75克(kè)等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶(nǎi)？

乌鲁木齐海拔多少米高　　因为(wèi)牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密(mì)度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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