烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时(shí)果(guǒ)胶的(de)分子量变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安(ān)神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好(hǎo)。并且大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁能(néng)健(jiàn)脑安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更(gèng)清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量(liàng)会大幅增加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预(yù)热(rè)好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多(duō)左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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