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红石榴是(shì)补血的吗(ma)

  是(shì)的,红石榴是补血的。

  吃石(shí)榴能补铁补血(xuè)。

  石榴(liú)能促进(jìn)铁的吸收,起到补血效果。

  石(shí)榴的含(hán)铁量(liàng)不是很高,但石榴中含(hán)有丰富维(wéi)生素C,可(kě)以促(cù)进蛋白质、钙、铁的(de)吸收(shōu),

  铁可促进体内血(xuè)红蛋(dàn)白的合成,进而起到补血效果。

红石榴怎么挑甜的快(kuài)点呢(ne)

  1、看颜色。

  黄(huáng)色品种较(jiào)甜。

  石榴的品(pǐn)种很(hěn)多,按(àn)表皮分(fēn)有红色(sè)、黄(huáng)色等(děng),一般红中(zhōng)带点青(qīng),青中(zhōng)带点(diǎn)黄的比较甜。

  甜石榴果(guǒ)嘴合(hé)拢,皮色粗糙,叶片短(duǎn)宽;而酸石榴果嘴多(duō)张开,果(guǒ)形规(guī)整,皮色光亮(liàng),叶(yè)片狭长(zhǎng)。

  2、看形状(zhuàng)。

  形状有棱的比圆的好。

  外(wài)观比较圆的石榴(liú),皮都比(bǐ)较厚。

  反而(ér)外观果棱(léng)显现的(de),才是皮薄完(wán)全成熟的石榴,这样的石榴更甜。

  3、看(kàn)重量。a5a6b5b6纸尺寸对比,a5b6纸多大>

  手感重(zhòng)的水分(fēn)多。

  一般同样大小的两个石榴,手感重的相对水(shuǐ)分大、汁液多,籽粒饱满。

  4、看光(guāng)泽。

  皮肉紧绷的新鲜(xiān)。

  表皮光亮,皮肉紧绷的(de)是新鲜石榴(liú),外皮松(sōng)弛(chí)、有黑斑的可能是存放时间过久(jiǔ)导(dǎo)致的。

  另外(wài),表皮无划(huà)伤(shāng)、带枝叶(yè)的比较新鲜。

  5、看开口。

  正常(cháng)生长成熟的石(shí)榴(liú)开(kāi)口也是(shì)自然开(kāi)裂的,这样的开口(kǒu)不会(huì)影(yǐng)响石(shí)榴的品质及口感。

  但也(yě)有一(yī)些石榴是因为雨(yǔ)水和日(rì)晒而导致的非自然开口,这样的开口会影响石榴的口(kǒu)感,果粒(lì)也不(bù)够饱(bǎo)满。

  6、看(kàn)硬度。

  我们挑选石(shí)榴时(shí)可以用(yòng)指(zhǐ)腹稍稍(shāo)按压石榴(liú)的表皮(pí),成(chéng)熟(shú)饱满的石榴皮肉紧绷,按(àn)下去会有(yǒu)硬实(shí)感,但是不新鲜或者内部已(yǐ)经(jīng)发烂的石榴(liú)按下去则会软软的比较松弛(chí)。

石榴怎么挑选

     导语:石(shí)榴不仅可以助消化,还(hái)具有降低血脂血(xuè)糖以及胆固醇(chún)的多种功效(xiào)。

  红石榴(liú)中(zhōng)富含矿物质(zhì),并具有两大抗氧化成分——红石榴多酚和花(huā)青素(sù),同时,它还含有亚(yà)麻油酸,维他命(mìng)c和(hé)叶(yè)酸。

  红石榴中(zhōng)含有的钙、镁、锌等矿(kuàng)物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明(míng)亮柔润。

  石榴(liú)怎么挑?下面告(gào)诉你。

  石榴怎(zěn)么挑(tiāo)?

     1、看(kàn)颜色

     很多人都认为石榴(liú)要红红的才是(shì)最甜的,但(dàn)是买回家(jiā)后却(què)发现并(bìng)不如(rú)想象(xiàng)那般。

  其实,石榴的颜色(sè)要(yào)是微微偏黄色的才是(shì)最甜最好(hǎo)吃的。

  如(rú)果是买回(huí)家打算(suàn)存(cún)放很(hěn)久就可(kě)以挑选绿色未熟的石榴。

     2、看光泽

     石榴表皮光滑,挑选石(shí)榴的(de)时候也(yě)可以根据石榴的表皮光泽度(dù)来判断石榴(liú)的好坏(huài)。

     如果石(shí)榴(liú)的`表皮是光a5a6b5b6纸尺寸对比,a5b6纸多大滑(huá)发亮的,那这个石榴就是新鲜的,反(fǎn)之(zhī)如果石榴的表(biǎo)皮不太光滑且(qiě)有黑斑(bān),说明这个石榴已经存放很久不再(zài)新鲜了。

     3、看硬度

     我们挑选石榴时可以用指腹稍稍按压(yā)石榴的表皮(pí),成熟饱满的石(shí)榴(liú)皮肉紧绷,按下去会有硬实感(gǎn),但是不新(xīn)鲜或者内(nèi)部已经发烂的石榴按(àn)下(xià)去则(zé)会(huì)软(ruǎn)软的比较松弛(chí)。

     4、看开口

     正(zhèng)常生长成熟的石榴开口也是(shì)自然开裂的,这(zhè)样的开口不会影响石榴的(de)品质及口感。

  但也有一些石(shí)榴(liú)是因为雨水和(hé)日晒(shài)而导致的非自然开口,这样的开(kāi)口会影响石榴的口(kǒu)感,果粒也不够饱满。

     5、看伤(shāng)口(kǒu)

     在挑(tiāo)选石(shí)榴的(de)时候最好是选择表面没有伤口的石榴,表(biǎo)皮完(wán)整不带(dài)划痕的石榴可以存放的比较久,如果可以最好还(hái)带一截枝条的(de)是(shì)最好(hǎo)的(de)。

  因为石榴表皮如果受伤有了疤痕会使石榴水(shuǐ)分流(liú)失较快,不易保存。

     6、挑时间

     石榴果(guǒ)实成熟期(qī)是每年的(de)9-10月,这个(gè)时期购买的石榴是最好最新鲜的(de)石榴(liú),味道与品质也最有保障(zhàng)。

     7、挑重(zhòng)量(liàng)

     石榴富含水分,尤其(qí)是(shì)成熟新鲜的(de)石(shí)榴(liú)更是水分充(chōng)足,所以相应的越好的(de)石榴重量也会越重(zhòng)。

  挑选石榴(liú)时,可以将两个同样(yàng)大小的石榴分别放于两个手掌心上掂量,一般更重(zhòng)的(de)那个(gè)更新鲜(xiān),水分也更充足。

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