河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生活中经常吃(chī)的主食，那(nà)么(me)这两(liǎng)种相比较的(de)话哪个的热量(liàng)会(huì)高一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子)高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分表上可(kě)以看出，河(hé)粉(fěn)对人体主要的功能就是(shì)为(wèi)人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一(yī)个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的碳水化(huà)合物含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子同：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在(zài)炒之前先(xiān)用(yòng)清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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