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德国柏林气候相当于中国哪德国冬天冷还是北京冷黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥(féi)吗

　　黍米是可(kě)以减肥(féi)的(de)。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的功效(xiào)与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先黍米里含(hán)有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能(néng)够(gòu)把人(rén)体内多余(yú)的脂肪分解(jiě)掉，当作废物排出身体之外，所以(yǐ)适(shì)当吃一些黍米能达(dá)到很好(hǎo)的减肥效果(guǒ)。

　　其(qí)次(cì)黍米里(lǐ)面含有(yǒu)非常多的(de)微量元素和钾元素，而且还有很多其他的营养物(wù)质，具(jù)有(yǒu)降血压和(hé)治(zhì)疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一(yī)种物质，大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米(mǐ)富(fù)含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维生素以及维(wéi)生(shēng)素(sù)E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养元素(sù)。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下(xià)部裸(luǒ)露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质德国柏林气候相当于中国哪德国冬天冷还是北京冷。

　　黍米(mǐ)中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)还含有(yǒu)多种米、麦(mài)中(zhōng)所缺乏的氨基(jī)酸(suān)，对(duì)调补机(jī)体代谢十分(fēn)重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作(zuò)物(wù)，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适于(yú)贫瘠(jí)干(gàn)燥土壤生(shēng)长，多分(fēn)布(bù)于印度(dù)、中(zhōng)国、尼日(rì)利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北方的一种农作(zuò)物，含有的(de)人体(tǐ)必需(xū)的(de)八种氨基酸的含(hán)量均高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和小麦(mài)的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部(bù)密生小(xiǎo)枝(zhī)与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗等(děng)长，大多为11脉(mài)；第一外稃形(xíng)似(shì)第(dì)二(èr)颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆形(xíng)，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子(zi)白(bái)色(sè)、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北(běi)多有栽培(péi)。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子(zi)不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主要为不(bù)饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维(wéi)含量(liàng)丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高含(hán)钠低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有(yǒu)益。