什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的(de)信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的(de)意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发(fā)现同样一(y社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说ī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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