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一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　对方发省略号是什么意思，微信发省略号是什么意思　一(yī)个(gè)鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放(fàng)入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟(zhōng)后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你可以根(gēn)据自己的需要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加入(rù)适量(liàng)的(de)食盐调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了(le)。

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3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂(tú)上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直(zhí)接放(fàng)在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质对方发省略号是什么意思，微信发省略号是什么意思、脂肪，还(hái)有各(gè)种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发(fā)育有很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁、磷(lín)和钙含量较(jiào)多，很容易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补(bǔ)益作用(yòng)。