河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，六朝是指哪六朝那(nà)么这(zhè)两种相比较的(de)话哪个的热量(liàng)会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之(zhī)间又(yòu)有什么区(qū)别？的。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖

河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要(yào)的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较(jiào)多(duō)，继续补充能量恢复体力(lì)的六朝是指哪六朝话，吃河粉(fěn)是(shì)一个(gè)不错的(de)选择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物(wù)含量比较(jiào)高，而我们知(zhī)道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中(zhōng)含(hán)有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减肥(féi)的(de)目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉(fěn)以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的(de)条状、丝(sī)状米制品。六朝是指哪六朝p>

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的(de)，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用清(qīng)水泡一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美(měi)味。

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