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古巴人口和面积是多少，古巴多大面积和人口黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降(jiàng)低血压的功效与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米里含(hán)有大(dà)量(liàng)的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能(néng)够把人(rén)体内多(duō)余的(de)脂肪(fáng)分解掉，当(dāng)作废物排(pái)出身体之外，所(suǒ)以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多的微(wēi)量元古巴人口和面积是多少，古巴多大面积和人口素和钾元素，而且还有很多其他的营养(yǎng)物(wù)质，具有降血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和(hé)大黄米属于同一种物质(zhì)，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富(fù)含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维(wéi)生素(sù)以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营(yíng)养元(yuán)素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟则(古巴人口和面积是多少，古巴多大面积和人口zé)下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十(shí)七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异(yì)亚油酸等(děng)，均(jūn)有利(lì)于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有的粗(cū)纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调(diào)补机体(tǐ)代谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄(huáng)米(mǐ)是什(shén)么(me)米啊(a)?

　　大(dà)黄米（又(yòu)称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北方的一种农(nóng)作物，含(hán)有的(de)人体必需的(de)八(bā)种氨基酸(suān)的含量均(jūn)高于大米和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃(fū)形似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平滑(huá)而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色，性(xìng)粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西(xī)北多(duō)有栽培。

　　一般分(fēn)两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(gēn)(黍(shǔ)根(gēn))、茎(jīng)(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详(xiáng)专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含(hán)量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大(dà)米的4倍。