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哈密瓜减肥期间(jiān)可(kě)以吃吗

　　减肥期间最好不好(hǎo)吃哈密(mì)瓜，因(yīn)为哈密瓜中的(de)糖分(fēn)含量(liàng)很高，是(shì)不利于控制体(tǐarctan0等于多少派，arctan0等于多少兀怎么算)重的(de)。

　　如果实在想吃也是(shì)可以的(de)arctan0等于多少派，arctan0等于多少兀怎么算，但(dàn)是要(yào)注意只(zhǐ)能少量(liàng)的吃一点，而且要在其(qí)他(tā)的饮食上相对(duì)的减少(shǎo)摄入量，维持每(měi)日摄入(rù)的总热量不变，这样才不会导致(zhì)体重(zhòng)增(zēng)加。

哈密瓜适(shì)合什么时候(hòu)吃

　　哈密瓜种类(lèi)多达180多品种，有早熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜(guā)耐(nài)贮存，可以放到来年春天，味道(dào)仍(réng)然(rán)新(xīn)鲜(xiān)。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜(guā)果品性(xìng)质偏寒，具(jù)有疗饥、利便、益气、清肺(fèi)热止(zhǐ)咳(ké)的功效。

　　夏(xià)季吃哈密(mì)瓜可(kě)以清(qīng)热解(jiě)暑，带来一丝凉意。

　　夏季的(de)哈(hā)密瓜，由于温差比较大(dà)，糖分应该相对较高点，夏(xià)季的哈密瓜比(bǐ)较甜(tián)。

　　冬季的哈密瓜比较少(shǎo)病虫侵害，品(pǐn)质优良。

　　什(shén)么季节(jié)都有哈密瓜(guā)吃，不过(guò)数夏秋冬季较好。

哈密(mì)瓜(guā)的热量(liàng)

　　每100克哈密(mì)瓜的热量为34大卡。

　　哈密(mì)瓜是一种热量(liàng)较低的水果，含有的热量仅占成(chéng)年人(rén)保(bǎo)持健康每天所(suǒ)需摄(shè)入总热量的1%，且哈密瓜中(zhōng)含有(yǒu)大量的水(shuǐ)分，是一(yī)种(zhǒng)典型的低(dī)热量高水分(fēn)的(de)水果(guǒ)，即使是减肥(féi)的(de)人也可以食用。

　　但(dàn)哈密瓜(guā)中(zhōng)含有(yǒu)大量(liàng)的(de)糖分，普通哈密瓜(guā)的含(hán)糖量约在(zài)15%~18%，部分口感(gǎn)香甜的哈密瓜含糖量会(huì)超(chāo)过20%，制作成哈(hā)密瓜干后，含糖(táng)量会超过60%及其以上，因此哈密瓜需(xū)要适(shì)量食(shí)用，以免大量的糖(táng)分进入人(rén)体(tǐ)后导致发胖。

哈(hā)密瓜(guā)的产地是哪里

　　哈密瓜的产地(dì)主要在新疆(jiāng),新疆除少数高寒地带之外,大部分地区(qū)均(jūn)产(chǎn)哈(hā)密瓜,哈密瓜(guā)产于南疆(jiāng)师县(xiàn)、哈密和吐鲁(lǔ)番盆地,石河(hé)子一带也有,以(yǐ)哈密所产最(zuì)为著名,故称为哈(hā)密瓜。

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