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光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词不(bù)变(biàn)质(zhì)？将(jiāng)干(gàn)核桃放(fàng)在干燥的通风(fēng)处晾干，待(dài)核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时候，就可以取出(chū)来储藏的。

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核(hé)桃(táo)是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食物有很多(光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词duō)有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳(yáng)补虚(xū)等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮(fú)小(xiǎo)麦(mài)是一(yī)种(zhǒng)小麦类(lèi)的(de)植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热(rè)的作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养肝光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词(gān)穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是(shì)补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也(yě)可以多吃一些(xiē)核桃。核桃(táo)有健脑(nǎo)的作用，可以增(zēng)强(qiáng)记忆力(lì)，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体(tǐ)，不(bù)要过(guò)多的劳累，一定(dìng)要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安(ān)神的作用，可(kě)以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显禁忌(jì)。