宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放(fàng)就能直接进入你(nǐ)需(xū)要(yào)的部分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优，但由于处理后的视(shì)频太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为(wèi)降低劳(láo)动强度，后期视频不再二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可(kě)点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络(luò)反应，是指(zhǐ)人(rén)体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利(lì)用假音(yīn)以及(jí)混音可以有效的避免(miǎn)声音中(zhōng)较多的(de)基(jī)频部分(fēn)，使(shǐ)得语(yǔ)言(yán)能(néng)量集中在(zài)纤细(xì)空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成(chéng)员提(tí)出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入了(le)大众的视野。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的(de)情绪(xù)反(fǎn)应，产生了(le)愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触(chù)发器所触发的(de)情感是(shì)不(bù)同的，大(dà)部分听众会有头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会(huì)有类(lèi)似电(diàn)流经过等感(gǎn)受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这与每个(gè)人的经(jīng)历(lì)是密切相关的(de)。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一(yī)个(gè)好的设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则(香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年ight: 24px;'>香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年zé)是更好的(de)选(xuǎn)择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不(bù)说是(shì)哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实(shí)只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪(zào)的功能就(jiù)更(gèng)好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开始(shǐ)吧

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