什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些)思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事(shì)物的长期(qī)观(guān)察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的(de)时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些(wèi)诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的(de)一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理的，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无(wú)理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具(jù)有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人(rén)的(de)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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