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　　饺子(zi)是一种比较常(cháng)见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥(féi)期间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需(xū)要的(de)营养物质(zhì)和(hé)能量，有(yǒu)助(zhù)于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是(shì)需要注(zhù)意的是(shì)，饺子当中也含有一定(d顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗ìng)的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比(bǐ)较高。

　　如果在减肥(féi)期(qī)间(jiān)一(yī)次性进(jìn)食(shí)太多(duō)饺子，同时(shí)没有控制其他食物的摄入，并且在(zài)进食之后(hòu)也没有进行运动，有可(kě)能会(huì)对减肥效果产生影(yǐng)响(xiǎng)，所(suǒ)以(yǐ)在减肥(féi)期间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花(huā)20元吃2份(fèn)饺子可(kě)以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物(wù)在减肥期间是可以吃的，但是你吃两份那(nà)么多，常(cháng)人都吃不了(le)两份，所(suǒ)以你(nǐ)这个是(shì)不利于(yú)减肥的。

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