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黑豆(dòu)可以补充(chōng)孕酮(tóng)吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑豆中含(hán)有很多营(yíng)养成分，适当的吃一些对(duì)孕妇早期如果孕酮(tóng)偏低的(de)，那么(me)可(kě)以选择吃一些补孕酮的(de)药物，但(dàn)是(shì)具(jù)体要根据个人的情况而定。

　　可以(yǐ)在医(yī)生的指导(dǎo)下进行(xíng)药物的治疗，平(píng)时在饮食上(shàng)多注意增加营养，少吃一些辛辣刺激性的(de)食物，要保持营(yíng)养均衡，适当(dāng)的多(duō)补充一些微量元素，矿物质以及钙，多吃一些新(xīn)鲜(xiān)的水果蔬菜(cài)，注(zhù)意好休(xiū)息，要(yào)定期的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可(kě)以打豆浆吗(ma)

　　黑豆i是可以直接(jiē)用(yòng)来打豆浆(jiāng)喝的(de)，黑(hēi)豆和黄豆都是属于大豆这一类的(ide)，虽(suī)说两个在品种上会有(yǒu)差异(yì)，但是在营养(yǎng)上还是差不多的，所(suǒ)以(yǐ)黑豆浆和黄豆浆都含(hán)有丰(fēng)富(fù)的蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物(wù)质，以(yǐ)及可溶(róng)性(xìng)膳(shàn)食(shí)纤维和异(yì)黄酮类(lèi)保健(jiàn)物(wù)质。

黑(hēi)豆打豆浆(jiāng)吃(chī)有(yǒu)什么好处

　　豆奶对人(rén)体有许多(duō)益处(chù)和益处。

　　黑豆浆的最大益处(chù)是滋养身(shēn)体(tǐ),因(yīn)为黑豆中含有(yǒu)维生(shēng)素E和大(dà)量的(de)微量元(yuán)素,氨(ān)基(jī)酸,能提供全面(miàn)的营养,还能(néng)促进新陈代谢,滋(zī)润身体,缓解身体虚弱;还能有效(xiào)地预防三(sān)高,促进血液循环,清除(chú)体内胆(dǎn)固醇;喝黑豆浆还能保护(hù)眼睛,因为黑(hēi)豆浆中含有胡萝卜素,能增(zēng)强人体(tǐ)抗辐射能力。

黑豆打豆浆需要泡吗(ma)

　　黑豆(dòu)打成豆浆(jiāng)需要泡，首先准(zhǔn)备(bèi)黑豆100克好(hǎo)水100克糖50克，要将黑豆放入清水中(zhōng)洗净进行浸泡，将黑(hēi)豆(dòu)倒入(rù)料理机(jī)中倒(dào)入水，打出豆浆后(hòu)到出，加入白糖即(jí)可。

黑豆打豆浆(jiāng)需(xū)要泡多久

　　黑豆(dòu)打豆浆需要泡过水后再打，这样打出(chū)来的豆浆口感比较好，比较(jiào)细腻。

　　黑豆浆的制作方(fāng)法：

　　一、选择完好(hǎo)的黑豆适量加入(rù)温水中浸泡5、6个小时左右(yòu)。

　　二、然后把黑豆捞出(chū)来放到锅中(zhōng)，加适量(liàng)的水煮熟一些，不要煮(zhǔ)得太熟，也不(bù)要太生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把黑豆放入(rù)豆浆机，加入(rù)适量(liàng)的(de)水(shuǐ)，开(kāi)机启(qǐ)动工(gōng)作。

　　四、豆(dòu)浆(jiāng)机工作停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可(kě)以根据个人喜好(hǎo)，放些白糖冰糖等。

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