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辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降低血压的功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多(duō)余的(de)脂肪分解掉，当作废物(wù)排出身体之外，所以适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能达到(dào)很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米(mǐ)里面含(hán)有(yǒu)非常多(duō)的微量元素和钾元素，而且还有很多其他(tā)的营养物质，具有降血压和(hé)治疗贫血的功(gōng)效。

黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米和大黄(huáng)米属于(yú)同(tóng)一种(zhǒng)物(wù)质，大黄米别(bié)名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富(fù)含蛋白(bái)质、碳水化合(hé)物、B族维生素(sù)以(yǐ)及维生(shēng)素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧密(mì)，成熟(shú)则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)所含(hán)的脂肪(fáng)主要有棕(zōng)榈酸、廿四(sì)烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等(děng)，均有利于(yú)生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含(hán)有的粗(cū)纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米中还含有多(duō)种米、麦中所(suǒ)缺(quē)乏的氨(ān)基酸，对(duì)调补机体代谢十(shí)分重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去(qù)皮加(jiā)工而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生(shēng)长(zhǎng)，多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚和(hé)俄(é)罗斯。

　　糜子(zi)是生(shēng)长于我国北方(fāng)的一种农(nóng)作物，含有的人体必需的八(bā)种氨基(jī)酸的含量均高(gāo)于大(dà)米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨酸(suān)含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

　　大(dà)黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话(máo)或(huò)无毛，边(biān)缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部(bù)裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第(dì)二(èr)颖与小穗等长(zhǎng)，大(dà)多为11脉(mài)；第一外(wài)稃形似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短(duǎn)小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果(guǒ)圆形或(huò)椭(tuǒ)圆(yuán)形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或(huò)红色(sè)。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我(wǒ)国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一(yī)般分两种(zhǒng)类型，以秆上有(yǒu)毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗(suì)，种子不粘者(zhě)为稷(jì)。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米(mǐ))，稷的(de)茎(糜穰(ráng))亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主(zhǔ)要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素(sù)E，每(měi)100克中含有(yǒu)1.79毫(háo)克(kè)。

　　3、膳食(shí)纤维(wéi)含量丰(fēng)富，为大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话，常吃对高血压(yā)患者有益。