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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分(fēn)的(de)酶，所以它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的(de)吃(chī)魔芋(yù)能够有效的(de)调节体(tǐ)内的(d三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积e)酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一(yī)定要(yào)煮三(sān)个小(xiǎo)时以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小。三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积p>

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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