宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内(nèi)容，且(qiě)音(yīn)频(pín)降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由于(yú)处理(lǐ)后的视频(pín)太大，上传太(tài)费时间。为(wèi)降低(dī)劳动强度，后期(qī)视频(pín)不再二次剪辑，只(zhǐ)对自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的(de)支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通(tōng)过视、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或(huò)身体其他部(bù)位产生令人愉(yú)悦(yuè)的独自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具有有序(xù)、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利(lì)用(yòng)假音以及混音可(kě)以有效(xiào)的避免(miǎn)声音中较(jiào)多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些论(lùn)坛在线讨论组成员提出(chū)。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù)了大众的视野(yě)。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺(cì)激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触(chù)发器所触发的(de)情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会有类似电流(liú)经过(guò)等感受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉(jué)得(dé)惊奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会感觉(jué)放松与愉(yú)悦(yuè)，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的(de)设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则(zé)是更好的(de)选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免得有打(dǎ)广告的嫌(xián)疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清(qīng)晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还能(néng)有(yǒu)主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择(zé)一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里(lǐ)等着(zhe)哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们(men)开始吧

?…原声视(shì)频…?

…降噪音频…点击下方(fāng)按(àn)钮即可播放可退出本(běn)页面(miàn)后(hòu)台(tái)播放(fàng)

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