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黑豆可以(yǐ)补充孕酮(tóng)吗，怀(huái)孕了千万别吃黑豆

　　但是黑(hēi)豆中含有很多(duō)营养(yǎng)成分，适(shì)当的吃一些对(duì)孕妇早(zǎo)期如果孕酮偏低的，那么可以选择吃一些补孕(yùn)酮(tóng)的药物(wù)，但是具(jù)体要根据(jù)个人的情况而(十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖ér)定。

　　可以在医生的(de)指导下进行药物的治(zhì)疗(liáo)，平(píng)时(shí)在(zài)饮食上(shàng)多(duō)注(zhù)意增加营(yíng)养，少吃一(yī)些(xiē)辛辣刺激性的食物，要保持营(yíng)养均(jūn)衡，适当的多补充一些微量元素，矿物(wù)质以及钙(gài)，多(duō)吃一些新(xīn)鲜的水(shuǐ)果蔬菜，注意(yì)好休息，要定期的到医院(yuàn)进(jìn)行(xíng)产检。

　　少熬夜。

黑豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可以直接用来(lái)打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属(shǔ)于大豆这(zhè)一类的，虽说两个在品种上会(huì)有差异，但是在营养上还是差不多的，所以(yǐ)黑(hēi)豆浆和黄豆浆都含(hán)有丰富的蛋白质(zhì)、钾、镁、钙、B族维生素等营养物(wù)质，以及可溶性膳(shàn)食纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆打豆(dòu)浆吃(chī)有什么好处

　　豆奶对人体有许(xǔ)多益处和益处(chù)。

　　黑豆(dòu)浆(jiāng)的最大益(yì)处是滋养身体,因(yīn)为黑豆(dòu)中含有(yǒu)维(wéi)生素E和大量的(de)微量元(yuán)素,氨基酸(suān),能提供全面(miàn)的营养,还能促进新(xīn)陈(chén)代(dài)谢,滋(zī)润身(shēn)体,缓解身体虚弱;还能(néng)有效地预(yù)防三高,促(cù)进血液循环,清(qīng)除(chú)体内(nèi)胆(dǎn)固醇(chún);喝黑豆浆还(hái)能保护眼睛,因为(wèi)黑(hēi)豆浆(jiāng)中(zhōng)含(hán)有胡萝卜(bo)素,能增(zēng)强人体抗辐射能力(lì)。

黑豆打豆浆需要泡(pào)吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆需要泡，首先准备(bèi)黑豆100克(kè)好水100克糖50克，要将黑(hēi)豆放入清水中洗净(jìng)进行浸泡，将(jiāng)黑(hēi)豆倒入(rù)料理(lǐ)机中(zhōng)倒入水，打出豆浆(jiāng)后到出，加(jiā)入白糖即可(kě)。

黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要(yào)泡多久(jiǔ)

　　黑(hēi)豆打豆浆需要(yào)泡过水后再打，这(zhè)样打出来(lái)的豆浆口感比较好，比(bǐ)较细腻。

　　黑豆浆(jiāng)的制作方(fāng)法：

　　一(yī)、选择完好的(de)黑豆适量加入(rù)温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆捞出来放到锅中，加适量的水煮熟一些，不要煮(zhǔ)得太熟(shú)，也不要(yào)太(tài)生。

　　然后捞出来沥干(gàn)水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆(dòu)放(fàng)入豆(dòu)浆机，加入(rù)适量的水(shuǐ)，开机启动(dòng)工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可(kě)以根据个人喜好，放些(xiē)白糖(táng)冰糖等。

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