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厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优(yōu)点的，平常(cháng)能够适量吃厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷脂等养(yǎng)分(fēn)物质，适量吃能(néng)够弥补头发(fā)成长所需的(de)养分(fēn)。白芝(zhī)麻可(kě)入肝(gān)、肾经(jīng)，具有利肝肾(shèn)、祛风润(rùn)肠的成效(xiào)，关(guān)于缓解(jiě)肝肾精血缺少引起的(de)须(xū)发(fā)早白、掉发(fā)有(yǒu)必(bì)定的效果。

　　白(bái)芝(zhī)麻中含(hán)有必(bì)定的油脂，具有润肠通(tōng)便的效果，可辅佐防治晚年血(xuè)亏削减引起的大便燥结。主(zhǔ)张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致(zhì)病况(kuàng)加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适(shì)量食用(yòng)能够(gòu)起到护发的效(xiào)果，可是过量食用，可能会导(dǎo)致内分泌(mì)紊乱，使头发的发质(zhì)下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又(yòu)甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练的白芝麻，色(sè)彩(cǎi)多(duō)为(wèi)白黄色，并不是(shì)特别的白，而通过漂白处理之后的(de)白芝(zhī)麻就(jiù)会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝(zhī)麻的(de)丰满度(dù)。

　　随(suí)机选择几粒芝麻(má)调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻(má)十分丰满，形(xíng)状为虫卵状，且两端大小不一，一头为圆(yuán)形(xíng)，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的(de)白芝麻(má)闻起来有芝(zhī)麻特有的香味，但这种香(xiāng)味不是香油的滋味，而是(shì)一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的(de)芝麻，看断口的部分的(de)色(sè)彩(cǎi)，假如断口部分(fēn)是(shì)黑色，那就阐明是染色的;假(jiǎ)如断(duàn)口部分是白(bái)色，那就阐明这(zhè)种芝麻不是染色。

　　　　2、可(kě)用打(dǎ)湿的手绢(juàn)或(huò)纸巾(jīn)辨真伪，在(zài)湿纸巾上(shàng)搓弄不(bù)掉色的是(shì)真(zhēn)货(huò)，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻吃起来不苦，反而有点(diǎn)细微的甜(tián)感，有芝麻香味，不会有任何(hé)异味;而(ér)染色的芝(厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么zhī)麻有种(zhǒng)古怪(guài)的机油(yóu)味，或者(zhě)说有除了芝(zhī)麻(má)香(xiāng)味之外的(de).不正常(cháng)的(de)滋味，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝麻(má)味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润(rùn)肠、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老(lǎo)之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高(gāo)血脂(zhī)、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发早(zǎo)白(bái)、贫血萎黄、津(jīn)液缺少、大(dà)便(biàn)燥(zào)结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用(yòng)

　　　　适合妇女产后乳汁缺(quē)少者食用;适合身(shēn)体虚(xū)弱、贫(pín)血、高脂(zhī)血(xuè)症、高血压病、晚(wǎn)年(nián)哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻(má)疹(zhěn)，习(xí)惯性便秘者食(shí)用;适合糖尿病、血(xuè)小板削减性紫(zǐ)瘴(zhàng)、缓(huǎn)慢神经炎、末梢(shāo)神经麻(má)木、痔疮以及出血性(xìng)本质者(zhě)食用;

　　　　患(huàn)有缓慢(màn)肠炎(yán)、便溏腹泻者忌食(shí);依(yī)据前人经历(lì)，男(nán)人阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天(tiān)10~20克