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红石榴(liú)是补血的(de)吗(ma)

　　是(shì)的，红石(shí)榴是补(bǔ)血的。

　　吃(chī)石榴能补(bǔ)铁(tiě)补血。

　　石榴能促进铁(tiě)的吸收,起到补血效果。

　　石榴(liú)的含铁量不是很高,但石(shí)榴中(zhōng)含有丰富维生素(sù)C,可以促进蛋(dàn)白(bái)质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进(jìn)体内血红(hóng)蛋白(bái)的合成,进而起到补血效果。

红石榴(liú)怎么(me)挑甜(tián)的快(kuài)点呢(ne)

　　1、看(kàn)颜色(sè)。

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　　黄色(sè)品种较甜。

　　石榴的品(pǐn)种很多，按(àn)表皮分(fēn)有红色、黄色等(děng)，一般红中带点青，青中带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴(liú)果嘴(zuǐ)多张开，果形(xíng)规(guī)整，皮色光亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状(zhuàng)有(yǒu)棱的比圆(yuán)的好。

　　外观(guān)比较圆的(de)石榴，皮(pí)都比较厚(hòu)。

　　反而外观果棱显(xiǎn)现的，才是皮薄完全(quán)成(chéng)熟的石榴，这样的石榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分(fēn)多。

　　一(yī)般(bān)同样大小的两个石榴(liú)，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷的(de)新鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过(guò)久导致的(de)。

　　另外，表皮(pí)无划(huà)伤、带(dài)枝叶的(de)比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长成熟的石(shí)榴开(kāi)口(kǒu)也是自然开裂的(de)，这样的开口不会(huì)影(yǐng)响石榴的品(pǐn)质(zhì)及口感。

　　但也有一些石榴是(shì)因为(wèi)雨水和(hé)日晒而导致的非(fēi)自然开口(kǒu)，这样的开(kāi)口会影响石榴的口感，果粒(lì)也不够(gòu)饱满(mǎn)。

　　6、看硬度(dù)。

　　我(wǒ)们挑选(xuǎn)石榴时可以用指腹稍(shāo)稍按压石榴的表皮，成熟(shú)饱满的(de)石榴皮(pí)肉紧绷，按(àn)下去会有硬实感，但是不新鲜或者(zhě)内部已经发烂的石榴按下去则会(huì)软软的比较松弛。

石榴怎么挑选

　　　　导语(yǔ)：石榴不仅可以助消(xiāo)化，还具有降(jiàng)低血脂(zhī)血糖(táng)以(yǐ)及胆固醇的(de)多(duō)种功效。

　　红石榴中富(fù)含矿(kuàng)物质(zhì)，并(bìng)具(jù)有(yǒu)两(liǎng)大抗氧化成(chéng)分——红石榴多酚和花(huā)青素，同时，它还(hái)含有(yǒu)亚麻油酸，维他命c和(hé)叶酸(suān)。

　　红石榴(liú)中含(hán)有(yǒu)的钙、镁、锌等矿物质(zhì)萃取精华，能(néng)迅速补充(chōng)肌肤(fū)所失水份，令(lìng)肤(fū)质更为明亮柔润。

　　石榴怎么挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　　　1、看颜(yán)色(sè)

　　　　很多人都(dōu)认(rèn)为石榴要红红的才是最甜的，但是买回家后(hòu)却发(fā)现并不如想象(xiàng)那般。

　　其实，石榴的(de)颜色要是微微偏黄色的(de)才是最甜最好(hǎo)吃(chī)的。

　　如果是买(mǎi)回(huí)家打(dǎ)算存放很(hěn)久就可以挑选绿色未熟的石榴(liú)。

　　　　2、看(kàn)光泽(zé)

　　　　石(shí)榴表皮光(guāng)滑(huá)，挑选(xuǎn)石榴的时(shí)候也可以(yǐ)根据石榴(liú)的表皮光泽度来判断石榴的好(hǎo)坏(huài)。

　　　　如果(guǒ)石(shí)榴(liú)的`表皮是光滑(huá)发亮(liàng)的，那这个石榴就(jiù)是新鲜的(de)，反之(zhī)如(rú)果石榴的表皮不太(tài)光滑(huá)且(qiě)有黑斑，说(shuō)明这个石榴(liú)已经存放很(hěn)久(jiǔ)不再新(xīn)鲜(xiān)了。

　　　　3、看硬度

　　　　我们(men)挑(tiāo)选石榴时(shí)可(kě)以用指腹稍稍按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮(pí)肉紧绷，按下去会有(yǒu)硬实(shí)感，但是不新鲜或(huò)者内部(bù)已经发烂的石榴按下去(qù)则会软软的(de)比较松弛。

　　　　4、看(kàn)开口

　　　　正常生长成熟的(de)石榴开口也(yě)是自然开裂的，这(zhè)样(yàng)的开口不会影响(xiǎng)石榴的品质及(jí)口感。

　　但也有一(yī)些石榴是因为雨水和日晒而导致的非(fēi)自然(rán)开(kāi)口，这样的(de)开口会影响石(shí)榴(liú)的口感(gǎn)，果(guǒ)粒也不够(gòu)饱满。

　　　　5、看伤口

　　　　在(zà化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准i)挑选石榴的(de)时候最好是选择表面没有伤口的石榴，表皮完整不带划痕的石榴可以存(cún)放的比较久，如果可(kě)以最(zuì)好还带一截枝条的是最好的(de)。

　　因为石榴表皮如果(guǒ)受伤有了疤(bā)痕会使石榴(liú)水分流失较快，不易保(bǎo)存。

　　　　6、挑(tiāo)时间

　　　　石榴(liú)果(guǒ)实成熟期是(shì)每年的9-10月(yuè)，这个(gè)时期(qī)购买的石榴是(shì)最好最新鲜的石榴，味道与品质也(yě)最有保障。

　　　　7、挑重量

　　　　石榴富含水分，尤其是成熟新鲜的石(shí)榴更是(shì)水分(fēn)充足，所以相(xiāng)应(yīng)的越(yuè)好的石榴(liú)重量(liàng)也会越重。