顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩(suō)的目的(de)是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢(m逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的àn)慢恢复到(dào)正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起的(de)疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会(huì)进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下(xià)腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子(zi)宫恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎(zěn)么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可(kě)能逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不(bù)要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一(yī)般(bān)经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬(yìng)块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈妈的(de)肚子要是(shì)有阵痛发生，这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)是属于子宫(gōng)正常收缩，不要过于担(dān)心(xīn)，代表(biǎo)子宫此时处于缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够恢(huī)复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适当(dāng)做(zuò)下提(tí)肛的运动与按摩(mó)，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行(xíng)按摩(mó)，只要把宫腔里的污血排(pái)干(gàn)净，这(zhè)样子(zi)宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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