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使我不得开心颜上一句是什么

使我不得开心颜上一句是什么 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗

  山(shān)芋是可(kě)以减肥(féi)的。

  山(shān)芋(yù)适当摄入可(kě)以起到(dào)辅助减肥的(de)效果,每100克熟山(shān)芋的热(rè)量仅为(wèi)79千(qiān)卡(kǎ),而且山芋中(zhōng)富含植(zhí)物(wù)纤维(wéi),

  在(zài)增加饱腹感的同时也不用担心摄入过多热(rè)量,可以代替(tì)部(bù)分主(zhǔ)食(shí)。而适当摄入植(zhí)物纤维,还可以起到一定的润肠通便效果。

  部分研究表明(míng)植物纤维因(yīn)为难以被吸收,而与肠道(dào)微生(shēng)物的接触(chù)时间更长。所以可以通过调(diào)节肠道微(wēi)生(shēng)物来帮助代(dài)谢(xiè),减肥(féi)人群可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋(yù)如何保管(guǎn)存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家(jiā)里(lǐ)有(yǒu)纸箱的,可(kě)以准(zhǔn)备一个稍微大一(yī)点的纸箱,在下面(miàn)垫(diàn)上(shàng)旧报纸或(huò)者(zhě)是不(bù)穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入纸(zhǐ)箱内。

  在每(měi)层新鲜山(shān)芋之间都要(yào)垫一层报纸(zhǐ)或旧衣(yī)服,最后(hòu)在上面(miàn)盖一(yī)层(céng)报纸,把纸箱密封好。

  放在(zài)家里干燥,通风的环境中。

  可(kě)以保(bǎo)存一(yī)年(nián)时间不坏,因为纸箱有透气防潮(cháo)的(de)作用,旧衣服或报纸有温室的效果和吸潮(cháo)的功效,用这个方法来(lái)保存(cún)新鲜(xiān)山芋,不仅保存(cún)时间长,而(ér)且(qiě)新鲜山(shān)芋越放越(yuè)甜,不会(huì)腐烂发芽,也(yě)不会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋(yù)用卫生纸或者旧报纸包裹起(qǐ)来(lái)。

  然后都放进塑料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样是放在干燥通(tōng)风的地(dì)方,这样也可以(yǐ)保存很长时间不坏。

  纸张可以(yǐ)控(kòng)水锁水(shuǐ),能(néng)够防止(zhǐ)外界水分影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新(xīn)鲜山芋的(de)量比较少,也可以放在冰箱保鲜层(céng)进行保存(cún),保存之(zhī)前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再(zài)放入冰(bīng)箱保鲜层。

  这样可以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁住新(xīn)鲜山(shān)芋原有水(shuǐ)分,让新鲜山芋(yù使我不得开心颜上一句是什么)一直处在新鲜的状态(tài)下(xià)。

新鲜山(shān)芋(yù)怎(zěn)样保(bǎo)存

  很多(duō)人特别的喜欢(huān)吃芋头,所以说一次性会买(mǎi)很多芋头回来,这样自(zì)己一(yī)天肯(kěn)定是(shì)吃不完的,想要将芋头保存下(xià)来,但(dàn)是害怕保存不(bù)好,担心这个芋头(tóu)坏掉(diào)了(le)不能吃,所以说(shuō)很(hěn)多人常常为这个事情(qíng)担忧(yōu),也(yě)担心自己(jǐ)不能吃到(dào)新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比较好,芋头(tóu)保存不好很容易坏掉的(de),也(yě)很容(róng)易(yì)发芽,那么芋头怎么(me)存放(fàng)好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到伤害,低于0℃会受冻(dòng),因冻伤(shāng)造成腐烂;在7℃以(yǐ)下会发(fā)生(shēng)冷窖,表皮易(yì)被(bèi)微生物侵染(rǎn)而腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不(bù)宜干之说,过干(gàn)也(yě)会导致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食(shí)用,并且一定不能放入(rù)冰箱,当(dāng)气温低于7℃度时,应(yīng)存放于室内较(jiào)温暖、通风处保存。

  若需保存较长时间,可采(cǎi)用通风库(kù)贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为(wèi)85%~90%、通风良(liáng)好的(de)贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于外界气温高(gāo),芋头呼(hū)吸(xī)旺盛,要注(zhù)意通风散热。

  控制堆内温(wēn)度(dù)不得超过15℃。

  如(rú)果自己一次性买回来(lái)太多的(de)芋头不知道怎么保存好的话,那么(me)不妨试(shì)试上面我们介绍的这些(xiē)保存芋头的方法(fǎ),如果(guǒ)不是很多(duō),那么最(zuì)好是放(fàng)在冰箱(xiāng)里面保存下来(lái),但是一(yī)定(dìng)不能削(xuē)皮,这样(yàng)带皮的保(bǎo)存时间才能更长久(jiǔ),如果(guǒ)没有(yǒu)冰(bīng)箱,那么自己一定要把芋头放在(zài)通(tōng)风的地方。

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