酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头(tóu)疼的(de)有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳(quán)头在(zài)太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用(yòng)，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇匀(公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员yún)后当(dāng)茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛。

公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员a-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作(zuò)用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝(hē)酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得(dé)快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸(xī)收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光(guāng)一(yī)味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就(jiù)是(shì)富(fù)含(hán)维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用(yòng)。

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