河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平(píng)常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比较的(de)话哪个的热(rè)量会(huì)高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之(zhī)间又(yòu)有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖以及吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖，河粉和米饭哪个(gè)热量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高些，河粉和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米(mǐ)粉河粉面条哪个(gè)热量高哪个热量(liàng)低等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以(yǐ)看出(chū)，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的(de)碳水化(huà)合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以分解(jiě)为糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供能东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗(tiáo)中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的(de)来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；