什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自(zì)己的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qí1km等于多少米 1km是不是1公里1km等于多少米 1km是不是1公里span>ng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任何(hé)人都不(bù)可避免地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们(men)在某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一(yī)些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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