说到腰椎(chuí)间(jiān)盘突(tū)出(chū)，很多(duō)时候，我们会想到(dào)中年人、老年人才会(huì)出现(xiàn)，其(qí)实在(zài)当(dāng)前，很(hěn)多年轻人也会出现(xiàn)这(zhè)个情(qíng)况(kuàng)，年(nián)纪轻轻，但是腰(yāo)不(bù)好，对(duì)此(cǐ)，很多人非常(cháng)纳闷，哪(nǎ)些原因的出现，导(dǎo)致这个情况的发生(shēng)呢？

什么原因导致(zhì)的腰突(tū)

1，久坐(zuò)。对(duì)于很多年轻人(rén)来说，喜欢久坐(zuò)，坐(zuò)下来玩手机，是一件很惬(qiè)意的事情，殊不(bù)知(zhī)，这样的情况，对于(yú)健康的影响是非常大的，坐下的时间长，此时会对(duì)腰部形(xíng)成压迫，相应的，会有(yǒu)腰椎间盘出现了突出的(de)情况，越(yuè)是坐立的时间长，带(dài)来的感觉越(yuè)明(míng)显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年(nián)轻人特别喜欢葛优躺(tǎng)，躺在沙发(fā)上，玩手机，一躺就(jiù)是半天，这样(yàng)的(de)情况，其实(shí)也是不利于腰椎的护理。长时间(jiān)地保持(chí)这个姿势(shì)，对于腰椎的(de)影响(xiǎng)是非常大的，很容易导(dǎo)致腰(yāo)部异常的(de)弯曲(qū)，带来的突出表现更加明显(xiǎn)。

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3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛(shèng)，身体的力气(qì)是很(hěn)强的，此时会在搬运东西的时候，突然(rán)发力，这(zhè)样(yàng)的(de)话，会导致腰部(bù)一不(bù)小心被扭伤，时间一长的话，对于腰(yāo)椎(chuí)也(yě)会有影响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人(rén)越(yuè)来越喜欢宅在家里，外出运动(dòng)的人(rén)越来越少(shǎo)，长时(shí)间这(zhè)样做的(de)话(huà)，导(dǎo)致(zhì)腰椎处于(yú)退化状态，这样的情况(kuàng)，也会导致腰椎的活力(lì)减(jiǎn)弱，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有(yǒu)些(xiē)时候，内因(yīn)也是不(bù)得不重视(shì)的一个因素，内(nèi)因的出现，会(huì)导致年轻人的腰椎出现(xiàn)异常(cháng)，伴随着湿(shī)气寒(hán)气(qì)透过身体，身(shēn)体处于受寒受(shòu)湿的(de)状态下，也会出现突(tū)出(chū)的情况。

腰(yāo)间(jiān)盘突出能复原吗

首(shǒu)先需要说明一(yī)下，对(duì)于椎(chuí)间盘突(tū)出的患者(zhě)是不可能(néng)复原的。因为椎间盘一旦(dàn)出现突出，是不(bù)可能回(huí)位的(de)，所以我(wǒ)们后期任(rèn)何的治疗(liáo)办法，都是以缓(huǎn)解病人临床症状为主要目的美不胜收的胜是什么意思三年级，引人入胜的胜是什么意思。

如果病(bìng)人椎(chuí)间盘(pán)突(tū)出(chū)早期不是很严(yán)重，可以选择(zé)积极的进行保(bǎo)守治疗，比(bǐ)如注意休息保护，避(bì)免久坐久(jiǔ)站，避免过度的弯腰(yāo)拿(ná)重东西，戴(dài)个腰围带保护一下腰椎，局(jú)部积极(jí)的进行热敷，并且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲(qū)度，疼痛自然消(xiāo)失(shī)。

而椎间(jiān)盘突出(chū)比(bǐ)较严(yán)重，引起脊髓(suǐ)神经明显(xiǎn)受压，影响病人正常(cháng)工(gōng)作或者(zhě)生活的，对(duì)于这(zhè)样的病人，就有必要积极的进行手术治(zhì)疗，通常(cháng)需(xū)要进行(xíng)椎间盘的摘除手(shǒu)术治疗。

腰间(jiān)盘(pán)突出(chū)如何护理调节

1、适当的锻炼腰(yāo)部是不可少(shǎo)的事情，为此，像早起后(hòu)，可以(yǐ)做(zuò)一下扩(kuò)胸运动，在做扩胸运动的时(shí)候，对(duì)于后背、腰椎有牵拉的作(zuò)用(yòng)，这样的(de)牵拉过程(chéng)，使得(dé)腰椎得到很好(hǎo)的锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避免腰(yāo)部受(shòu)到寒气，一定(dìng)要避免把(bǎ)后背露出来，为此，防(fáng)寒保暖是(shì)不可少的事(shì)情。

3、在(zài)搬运东(dōng)西的时候，要量(liàng)力(lì)而行，对于搬不动的东西，一定要避免(miǎn)，不要逞(chěng)能，一旦(dàn)过(guò)于(yú)用力把腰(yāo)部扭伤(shāng)了，也是很危险的，为此，能搬则搬，不(bù)能(néng)搬(bān)就(jiù)不要搬了。

4、保持(chí)好的坐姿、睡姿，坐如钟是(shì)很重(zhòng)要的(de)，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起来，保持(chí)右侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰部扭伤应该及(jí)时(shí)去医院就(jiù)诊，以免耽(dān)误病情。

相信介绍了这么多，大家对于为(wèi)什么当前很多年轻人(rén)出现腰椎间盘突出有了更多的了解了，导致(zhì)这个情况的出现，或和这些原因有关，希望大家(jiā)多(duō)重视，科学的护理调节才是最重要的事情(qíng)，此时，在生活中，要(yào)合(hé)理地(dì)控(kòng)制(zhì)好(hǎo)身体(tǐ)，避免出现扭伤的情况，为(wèi)此(cǐ)，这样调节会更好，不(bù)要掉以轻心。

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