烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了(le)？苹(píng)果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。国民党任公是指谁，任公指的是什么>

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味和营(yíng)养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸(xī)收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天(tiān)然(rán)抗氧化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的(de)自(zì)由(yóu)基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具(jù)有止泻和通便(biàn)的(de)双重作(zuò)用(yòng)。而烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热后，其(qí)中的(de)果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变(biàn)色(sè))国民党任公是指谁，任公指的是什么将切(qiè)好的薄(báo)片放入(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入已经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预国民党任公是指谁，任公指的是什么热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只能(néng)烤半个多左右(yòu)，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸(suān)甜甜的。

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