一公(gōng)里大概多少步(bù)？是(shì)1700步左右(yòu)的(de)。关于一公里大概多少步(bù)以及(jí)微信运动(dòng)一公里大概多少(shǎo)步，一公里大概要走几分钟(zhōng)，跑步一公里(lǐ)大概多(duō)少步，成人一公(gōng)里大概多少步，女生一(yī)公里大概多(duō)少(shǎo)步等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答(dá)案(àn)：

一(yī)公里大概(gài)要走几分钟

　　一(yī)公(gōng)里大概(gài)要走11-12分(fēn)钟(zhōng)的。

　　通(tōng)常来说,1公里路需(xū)要(yào)走11-12分钟。正常成年(nián)人的步(bù)速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小孩(hái)的步行速度会稍慢一些(xiē),通(tōng)常(cháng)为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结(jié)果发现,走路速(sù)度每(měi)增加0.1米/秒,死亡危险(xiǎn)就会(huì)下降(jiàng)12%。

一公里大(dà)概多少步(bù)

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公里不同(tóng)速度步数不(bù)同(tóng)，一般为(wèi)１７００步左(zuǒ)右(yòu)。

　　正常人的步(bù)行速(sù)度(dù)如(rú)下(xià)：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时(shí)。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区(qū)别

　　公里是由(yóu)市(shì)制(zhì)单位“里”的衍生的一个单位，就(jiù)像公斤(jīn)与斤(jīn)是一(yī)样的，在本质上都是属于中国(guó)传统的单位，在日常生活中人(rén)们早已(yǐ)习惯用(yòng)公里来表达(dá)距离(lí)的单位，所以这就是现在依旧(jiù)有人使用该(gāi)单位的原因。

　　千(qiān)米俗称公(gōng)里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月(yuè)的(de)时(shí)候由法国(guó)科学家组(zǔ)成的特别委(wěi)员(yuán)会定制的(de)标准，之后就一直延续下(xià)来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分(fēn)） = 100 0000 毫米(mǐ)（公(gōng)厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以前就有(yǒu)着几里地的称呼，所(suǒ)以公里逐渐(jiàn)取代千(qiān)米在(zài)国人心中传播(bō)开来，现在(zài)基(jī)本上人(rén)们都是用公(gōng)里来表示距离(lí)，但是1公里等于多少千米呢(ne)？其实还是1千米，都是(shì)可(kě)以相互进(jìn)行换(huàn)算的。

　　自1929年民国推行(xíng)计量改(gǎi)革以来(lái)，一(yī)里就被(bèi)特指为一市里(lǐ)，人们常说的“几里地”就是根据这个计(jì)量单位来计算的，而一(yī)里(lǐ)地就是500米，也就是(shì)1公里的一半，所(suǒ)以现在(zài)人们再说一(yī)公(gōng)里(lǐ)等于多少千米的(de)时(shí)候就不要(yào)弄混了，一公里就(jiù)是一(yī)千米，一里才是(shì)0.5千(qiān)米。

散步时做(zuò)到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭信步之态，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通，是其他(tā)运动(dòng)所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦身(shēn)，要顺其(qí)自然，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进(jìn)，量力而行(xíng)，做到形动而(ér)不疲(pí)，否则(zé)容易伤身体(tǐ)。

　　散步的速度(dù)也有规(guī)定。

　　缓步是步(bù)频(pín)缓慢，步(bù)幅不(bù)大的步行(xíng)，行走稳健，每分钟(zhōng)约６０～７０步，适(shì)合于(yú)老年体弱者。

　　快步是步频稍快，步幅也(yě)不太(tài)大的(de)步行，每分钟(zhōng)约１２０步左右，这(zhè)种散步比较轻(qīng)快，可振奋精神(shén)，兴奋大脑，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一种比较(jiào)自由(yóu)的逍遥(yáo)步，时快时慢，且走且(qiě)停，行(xíng)走一(yī)段(duàn)路(lù)程后可以休息，继而再走。

　　步行方法(fǎ)还有很多。

　　不管(guǎn)是那种(zhǒng)形式(shì)的步行，犹如文化艺术一样(yàng)，没有一(yī)成(chéng)不变的固(gù)定模(mó)式。

　　即便是同一个人，身体状(zhuàng)况和(hé)兴趣爱(ài)好也(yě)常(cháng)有变化，因此(cǐ)，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来就(jiù)是(shì)有(yǒu)恒：持(chí)之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动。

一公里(lǐ)大概多少步

　　正(zhèng年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思)常(cháng)行走一公(gōng)里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走一步(bù)约在0.6到0.4米之间(jiān)，1公(gōng)里等于1000米，走一(yī)公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该(gāi)是抬头(tóu)挺胸，目(mù)要平(píng)视，躯干(gàn)自然伸直(zhí)；收腹，身体重心(xīn)稍(shāo)向(xiàng)前移；上(shàng)肢与(yǔ)下肢(zhī)配合协调，步伐(fá)适(shì)中，两(liǎng)脚落地有节(jié)奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步(bù)之态，才能周(zhōu)身(shēn)气血(xuè)平和，百年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思脉畅通，是其他运(yùn)动(dòng)所不及的(de)。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自(zì)然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力而行，做(zuò)到(dào)形(xíng)动而不疲，否则容易伤身体。

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