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　　关于减肥期(qī)间能吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭(fàn)以及10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭，减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐肉，减肥期间(jiān)能吃饺子吗午(wǔ)餐，减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子(zi)吗午餐吃(chī)什(shén)么，减肥可以(yǐ)吃饺子(zi)吗中午等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)生活小(xiǎo)知识(shí)：

减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是(shì)一种比(bǐ)较(jiào)常见的食物(wù)，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营养(yǎng)丰富，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能够补充(chōng)机体所需要(yào)的营养(yǎng)物质和能量，有助于维(wéi)持机体的正常代(dài)谢(xiè)。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要注意(yì)的是，饺子当中也含有一定的(de)热量，而(ér)且肉(ròu)馅饺(jiǎo)子的热量也(yě)比(bǐ)较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时(shí)没有控(kòng)制(zhì)其(qí)他食物的摄入，并且(qiě)在进食之后也(yě)没有进(jìn)行运动，有可能会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期(qī)间(jiān)不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺(jiǎo)子里面有肉(ròu)，有菜(cài)，还(hái)有油脂，虽然说这些食物(wù)在减肥期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃不(bù)了两(liǎng)份，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的。

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