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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解(jiě)

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺(shùn)产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步(bù)恢(huī)复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形(xíng)发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫(gōng)的(de)变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角度，大(dà)约是二十到多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在(zài)身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可(kě)以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充(chōng)人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个(gè)是(shì)由(yóu)于子宫(gōng)要进(jìn)行(xíng)复(fù)原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不多就恢(huī)复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一(yī)般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这(zhè)样(yàng)也可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎(zěn)么(me)按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是有阵痛(tòng)发(fā)生(shēng)，这种情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于子宫正常收(shōu)缩，不(bù)要过于担(dān)心，代表子宫(gōng)此时(shí)处于缩小当中，通常(cháng)是能够恢(huī)复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进行按摩(mó)，只要把(bǎ)宫(gōng)腔(qiāng)里的污(wū)血排(pái)干净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的(de)。

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