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化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少卡路里(lǐ)，一百克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上(shàng)来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大(dà)，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成(chéng)三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多(duō)种维生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根(gēn)据自己的(de)需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄(báo)片(piàn)，用油加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量(liàng)的(de)食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包装，它应该直接放(fàng)在(zài)一个(gè)可(kě)以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以(yǐ)品(pǐn)尝(cháng)，放(fàng)在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于(yú)蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也(yě)很(hěn)丰(fēng)富(fù)，含有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视(shì)力(lì)也有很好补益(yì)作(zuò)用。