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母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养(yǎng)头(tóu)发(fā)吗

　　白芝麻(má)是能够(gòu)养头发的。

　　吃(chī)白(bái)芝麻对头发通常是有(yǒu)必定(dìng)优(yōu)点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻(má)是芝(zhī)麻(má)的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量吃(chī)能够弥补头发成长所需的养分。白(bái)芝麻(má)可入肝、肾经(jīng)，具有利肝肾(shèn)、祛风润肠(cháng)的成效，关于缓解肝肾精(jīng)血(xuè)缺少引起(qǐ)的(de)须(xū)发早白、掉发有必定(dìng)的效果。

　　白(bái)芝(zhī)麻中含有必定的油脂，具有润肠通便(biàn)的效果，可辅(fǔ)佐(zuǒ)防(fáng)治晚年(nián)血亏削(xuē)减引起的(de)大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用白芝麻，避免导致(zhì)病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻(má)适量食用能够(gòu)起到护发的效果，可是过量(liàng)食用，可(kě)能(néng)会导致内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然(rán)老练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄色，并(bìng)不是(shì)特(tè)别的(de)白，而通过漂白处理(lǐ)之后的(母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸de)白(bái)芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的(de)丰满度。

　　随机选择几粒(lì)芝(zhī)麻调查，看芝麻的丰(fēng)满度，优质(zhì)的白芝麻十(shí)分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且两端大(dà)小(xiǎo)不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的(de)白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不是香(xiāng)油的(de)滋味，而(ér)是一(yī)种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻(má)的办法

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　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝麻，看断(duàn)口的部分(fēn)的色(sè)彩，假如断口部分是黑色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断口部分是(shì)白色，那(nà)就(jiù)阐(chǎn)明这种(zhǒng)芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢或(huò)纸(zhǐ)巾辨(biàn)真伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄不(bù)掉(diào)色的是真货，不然(rán)可能是(shì)假(jiǎ)货(huò)。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实的芝麻吃(chī)起来(lái)不苦(kǔ)，反而有点细微的甜感，有(yǒu)芝麻(má)香味(wèi)，不会有任何异味(wèi);而(ér)染色(sè)的芝麻有种古怪(guài)的机油味，或者说(shuō)有除了芝麻(má)香味之外(wài)的.不(bù)正常的滋(zī)味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻(má)的食(shí)疗效果

　　　　芝麻(má)味甘、性(xìng)平，入(rù)肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润(rùn)肠(cháng)、生(shēng)津通乳、益肝养发、强(qiáng)身体(tǐ)，抗(kàng)衰老之(zhī)成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高(gāo)血压(yā)、高血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头(tóu)发(fā)早(zǎo)白、贫血萎黄、津液(yè)缺少、大便燥(zào)结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用(yòng)

　　　　适合(hé)妇女产后乳汁缺少(shǎo)者食用;适(shì)合身体虚弱、贫(pín)血、高(gāo)脂(zhī)血症、高血压病(bìng)、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以及(jí)荨麻疹，习(xí)惯性(xìng)便秘者食(shí)用;适合糖尿(niào)病、血小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎(yán)、末梢神经(jīng)麻木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻者(zhě)忌食(shí);依据前人经(jīng)历，男人阳痿(wěi)、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每(měi)天10~20克