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孕妇一(yī)天吃几个山竹，孕妇(fù)一(yī)天吃几(jǐ)个(gè)山竹(zhú)比较好(hǎo)

　　避免摄入过(guò)多引起血糖(táng)增加。

　　孕妇(fù)可以适当(dāng)的食用山竹，可(kě)以食用2~3个(gè)。

　　山竹(zhú)的(de)营养价(jià)值丰富，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素(sù)，可(kě)以给孕妇补充所需要的营养(yǎng)。

　　同时山(shān)竹的味道(dào)甜中带酸，可(kě)以改善孕妇食欲(yù)不振的(de)症状。

　　但是山(shān)竹属(shǔ)于比较甜(tián)的水果，其中的含(hán)糖量较高，孕(yùn)妇避免一(yī)次摄(shè)入过多(duō)，防止引起血糖升高，增加妊娠(shēn)期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用(yòng)山(shān)竹，食用后(hòu)引(yǐn)起(qǐ)血糖急剧(jù)升高，会(huì)对胎儿产生不良(liáng)影响(xiǎng)。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹(zhú)的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋白质(zhì)，维(wéi)生素和矿物质(zhì)，具有丰(fēng)富的(de)营养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山竹有(yǒu)利于孕妇的身体健康以及胎(tāi)儿的(de)发(fā)育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓解孕期(qī)燥热，但是切不可过多食用，以防(fáng)引起肠胃的(de)不适。

　　由于山竹含(hán)有(yǒu)较(jiào)高(gāo)糖分，患有妊娠(shēn)糖尿病的孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处(chù)

　　首先，山竹可以补充维生(shēng)素、微量元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜(tián)中带(dài)酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富(fù)的膳(shàn)食纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预防(fáng)上(shàng)火。

　　孕妇孕期要(yào)营养均衡，多吃富含高(gāo)蛋白质的饮食，适当的(de)吃水果、绿叶的(de)蔬菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的食物，可以减少便秘的(de)发生，可以增进食(shí)欲，要少吃辛辣刺激性(xìng)的食物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要多(duō)样化。

山竹(zhú)孕妇一天吃几个合适

　　孕妇在(zài)孕期是可(kě)以吃山竹的，一般建议(yì)一天吃2-3个(gè)就(jiù)可(kě)以了，不(bù)要吃(chī)太多。

　　大部(bù)分水(shuǐ)果的糖分含量都是比较高的，山竹也属于比较甜(tián)的(de)水果。

　　水果里面的果(guǒ)糖，如果孕妇(fù)摄入太多，容易(yì)导致孕妇的(de)血糖升高，会增加妊娠(shēn)期糖尿病发生的(de)概率(lǜ)。

　　所以在孕期(qī)，像(xiàng)西(xī)瓜、哈密瓜灯特别甜的水果都要适当的控制食用(yòng)量，适当的吃一点就可以了，不要多吃(chī)。

　　同时，比较甜的饮(yǐn)料也(yě)要少喝(hē)，因(yīn)为饮料的糖分(fēn)也很(hěn)高。

　　如果孕期不注(zhù)意饮食，引起了妊娠期的糖尿病(bìng)，是会对(duì)孕(yùn)妇和宝宝造成风险的，同样也会增加剖宫产的概率。

山竹(zhú)是有核好还是没(méi)核好

　　没核(hé)或者少核的更好。

　　 山竹(zhú)是否有核或者(zhě)核(hé)的多少，首先和(hé)山竹的(de)成熟(shú)程度有关，一般成熟度低(dī)的山(shān)竹，里面的核少或者是没有核；

　　另(lìng)外，山(shān)竹果肉(ròu)瓣数越(yuè)多的，果核数量也会(huì)相(xiāng)对要少。

　　 而(ér)山竹(zhú)的价格贵还压秤(chèng)，果核(hé)越少，果肉就越多，因快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了此最好选择(zé)果核更少(shǎo)的山(shān)竹(zhú)。

　　大(dà)家可以查看山竹底的(de)底部，有个花瓣形状(zhuàng)的东西，一般这(zhè)个花瓣的瓣数越多，则说(shuō)明(míng)果肉瓣(bàn)数(shù)多，果核也就更少了。

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