南瓜可以生(shēng)吃吗
南(nán)瓜是可以生吃的。
南(nán)瓜(guā)可以生(shēng)吃(chī),南(nán)瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质,
生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存(cún)其营养价值,但建议控制摄入(rù)量,以免造成(chéng)胃(wèi)肠道不(bù)适,日常适量生(shēng)吃南瓜,对(duì)于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。
怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢
1、看:从(cóng)外皮(pí)颜色上来说,金黄色的南(nán)瓜,颜色越深黄,条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟(shú);棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。
而若是买已切开的,则要挑果肉的橘黄颜色越(yuè)鲜浓,胡萝卜(bo)素含(hán)量就越多。
2、闻(wén):南瓜(guā)熟后有一种清香(xiāng)气(qì)味(wèi),而没(méi)有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味(wèi)道。
3、掂(diān):相(xiāng)同(tóng)大(dà)小的南瓜,挑(tiāo)选(xuǎn)的时候,选(xuǎn)沉重的那一个。
较沉的南瓜,成熟度更好。
4、拍:将南瓜托在(zài)手上,用另一(yī)只(zhǐ)手去拍(pāi),如果(guǒ)声音发闷(mèn),感觉南瓜的内部结构非常紧实,就证(zhèng)明南(nán)瓜的成熟度比较高。
南(nán)瓜怎么(me)挑选又(yòu)糯又甜南(nán)瓜(guā)如何(hé)挑甜
1、观察南瓜的颜色。
不同的品种,南(nán)瓜的颜(yán)色是(shì)不一(yī)样的。
市场上常卖的(de)两(liǎng)个品种,一(yī)个是蜜(mì)本(běn)南瓜,要面甜(tián)的就要挑选(xuǎn)颜(yán)色橙色的,成熟的好,口感就好(hǎo);还(hái)有(yǒu)一种京绿栗南(nán)瓜,北京的品种,挑选要(yào)找颜色深绿的、所(suǒ)以,什么样的(de)南(nán)瓜又(yòu)面又甜,首先看(kàn)颜色准没(méi)错(cuò)。
2、观察南瓜外形。
可(kě)以通过(guò)看南瓜(guā)的(de)形状看(kàn)出来(lái),有的南(nán)瓜(guā)是圆(yuán)的,带有条纹的;有(yǒu)的(de)是长的,带有斑纹线的(de)。
不管什么形状的(de)南瓜,在挑(tiāo)选的时候,要找形状(zhuàng)完整的,有凸起或斑点的不影(yǐng)响口(kǒu)感(gǎn),这是南(nán)瓜抵制虫害(hài),保护自己留下(xià)来的痕迹。
3、掐一下南(nán)瓜的(de)外(wài)皮。
购买时要找(zhǎo)老南瓜,用手掐南瓜外皮,如果比较坚硬,那就是老南瓜;如果一掐就破,那就是嫩南瓜。
4、听声音(yīn)。
挑选南(nán)瓜时,可将南瓜托起,一只手去轻关关难过关关过 事事难熬事事熬下一句是什么,关关难过关关过 事事难熬事事熬是什么诗轻的拍(pāi)打(dǎ),辨别一下南瓜的声音(yīn),闷响(xiǎng)的就是老南瓜,反之,成熟度就没那(nà)么好(hǎo)了(le)。
5、看瓜(guā)瓤。
南瓜成(chéng)熟的好,口感就(jiù)是又糯又甜,这个在切开南瓜的一瞬(shùn)间也(yě)能判断出来。
成熟(shú)好的南瓜,瓜瓤比较坚硬,颜关关难过关关过 事事难熬事事熬下一句是什么,关关难过关关过 事事难熬事事熬是什么诗色呈金黄色,瓜籽粒饱满,这样的南(nán)瓜吃起来既面又糯还甜(tián);瓜(guā)瓤颜色较浅的,成熟度不够,口感(gǎn)也要略差一些。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了