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加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白(bái)芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对(duì)头发通常是有必(bì)定优点的(de)，平常能够适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的(de)一种，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质、卵磷脂等(děng)养分(fēn)物(wù)质，适量吃能够(gòu)弥(mí)补(bǔ)头发成长所需的养(yǎng)分(fēn)。白(bá加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水i)芝麻可入肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛(qū)风(fēng)润肠(cháng)的成效，关于缓解肝肾精血(xuè)缺少引起的须发早白、掉发有必(bì)定的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定的油脂(zhī)，具有(yǒu)润(rùn)肠(cháng)通便的效果(guǒ)，可辅(fǔ)佐防治(zhì)晚年血亏削减(jiǎn)引起的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎(yán)者(zhě)防止食用白芝麻，避免(miǎn)导致(zhì)病况加剧。

　　此(cǐ)外，尽(jǐn)管(guǎn)白芝麻(má)适量食(shí)用能够(gòu)起(qǐ)到护发的(de)效果，可是过量食用(yòng)，可能(néng)会导致内分泌紊乱，使(shǐ)头发的发质(zhì)下降。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色(sè)彩多为(wèi)白黄色，并不是特别(bié)的(de)白，而通过漂白(bái)处理之后的白(bái)芝麻就会变得特别皎(jiǎo)白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度(dù)。

　　随机选择几(jǐ)粒芝(zhī)麻调查，看芝麻的丰(fēng)满度，优(yōu)质的(de)白芝麻(má)十(shí)分丰(fēng)满(mǎn)，形(xíng)状为虫卵(luǎn)状(zhuàng)，且两端大小不一，一头(tóu)为(wèi)圆形，另一(yī)头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白芝麻(má)闻起(qǐ)来(lái)有芝麻(má)特(tè)有的香味，但这种(zhǒng)香味不是香油的滋味，而是一(yī)种淡(dàn)淡的幽(yōu)香。

怎(zěn)么选(xuǎn)择白芝麻(má)的办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看(kàn)断口的部(bù)分的色(sè)彩，假如断口部(bù)分是黑色，那就阐明是染色的;假(jiǎ)如断口部分是(shì)白色，那(nà)就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢(juàn)或(huò)纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾上搓(cuō)弄不(bù)掉色的是真货(huò)，不然(rán)可能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻(má)吃(chī)起(qǐ)来不(bù)苦(kǔ)，反而有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香(xiāng)味(wèi)，不(bù)会有(yǒ加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水u)任何(hé)异味;而(ér)染色(sè)的(de)芝(zhī)麻(má)有种古(gǔ)怪的机油(yóu)味，或者说(shuō)有(yǒu)除了芝麻香味(wèi)之外(wài)的.不正常的滋味，并且(qiě)发苦(kǔ)。

　　白芝(zhī)麻(má)的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝、肾(shèn)、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益肝养发(fā)、强身(shēn)体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用于医治身(shēn)体虚弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压(yā)、高血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚(xū)弱、头(tóu)发早(zǎo)白(bái)、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适合(hé)妇女产后(hòu)乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及(jí)荨(xún)麻(má)疹，习惯(guàn)性便秘者食用;适合糖尿病、血(xuè)小(xiǎo)板削减性(xìng)紫瘴、缓慢(màn)神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮(chuāng)以及出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌食;依据前加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水(qián)人经历，男人阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天10~20克