什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么(m1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022e)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在(zài)某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物(wù)的(de)长期观察与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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