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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不(bù)会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确可能(néng)会造成十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移动，出(chū)现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了(le)，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但(dàn)是最(zuì)好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫缩(suō)是(shì)一样(yàng)的，都是要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性(xìng)生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩(suō)的(de)一种，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复(fù)原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多(duō)就恢复(fù)到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受(shò十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思u)时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可(kě)以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形(xíng)按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只(zhǐ)需要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩了(le)。