什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我们(men)都是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一(yī)些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(56是什么意思 56是什么尺码lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就(jiù)引起了(le)什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个56是什么意思 56是什么尺码体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对(duì)这件事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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