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bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发通(tōng)常是有必(bì)定优(yōu)点(diǎn)的，平常(cháng)能够适量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一种，含(hán)有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质、卵磷(lín)脂(zhī)等(děng)养(yǎng)分物质(zhì)，适(shì)量吃能够弥补(bǔ)头发成长所需(xū)的养分。白(bái)芝麻可入肝(gān)、肾(shèn)经(jīng)，具有利肝肾(shèn)、祛(qū)bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别风(fēng)润肠(cháng)的(de)成效(xiào)，关于缓解肝肾精(jīng)血缺少引起的须发早白、掉发(fā)有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定(dìng)的油脂，具有润肠通便的效果，可(kě)辅(fǔ)佐防治晚年血亏削减引起的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠炎者(zhě)防止(zhǐ)食用(yòng)白芝麻，避免导致(zhì)病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适量(liàng)食用能够起到(dào)护发的效果，可是过量食(shí)用，可能会导致(zhì)内分泌紊乱，使(shǐ)头发的发(fā)质(zhì)下(xià)降(jiàng)。

怎(zěn)样挑白芝麻好(hǎo)吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练(liàn)的白(bái)芝麻(má)，色(sè)彩多(duō)为白黄色，并(bìng)不是特(tè)别的白，而通过漂(piāo)白处理之后的白芝麻就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几(jǐ)粒(lì)芝麻调查，看芝麻的(de)丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵(luǎnbd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别)状(zhuàng)，且两(liǎng)端大小(xiǎo)不一，一头为(wèi)圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝(zhī)麻闻起来有芝麻特(tè)有的香味(wèi)，但这种香味不(bù)是香油的滋味，而(ér)是一种(zhǒng)淡(dàn)淡的幽(yōu)香。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝(zhī)麻(má)的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断(duàn)口的(de)芝麻，看(kàn)断(duàn)口的部分的色彩，假如断口部(bù)分是黑(hēi)色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断口部分是白色，那就阐(chǎn)明(míng)这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿(shī)的手(shǒu)绢(juàn)或纸巾(jīn)辨真(zhēn)伪，在湿纸巾上(shàng)搓(cuō)弄不掉色(sè)的是真货，不(bù)然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来(lái)不(bù)苦，反而(ér)有点细微的甜感(gǎn)，有芝麻香(xiāng)味，不会有任何异味;而(bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别ér)染色(sè)的(de)芝麻有种古怪的机(jī)油味，或(huò)者说(shuō)有除了芝麻香味之外的.不正常的滋(zī)味，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目(mù)、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身(shēn)体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治(zhì)身体虚弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压、高血脂、咳嗽(sòu)、身体(tǐ)虚(xū)弱(ruò)、头发(fā)早白(bái)、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群(qún)均可食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳(rǔ)汁(zhī)缺少者食用;适合身(shēn)体虚弱、贫血、高脂血(xuè)症、高(gāo)血(xuè)压(yā)病、晚年(nián)哮喘、肺(fèi)结核(hé)，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖(táng)尿病、血小(xiǎo)板削(xuē)减性紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢(shāo)神(shén)经麻木(mù)、痔疮以及出血性本质(zhì)者(zhě)食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依(yī)据(jù)前人经(jīng)历，男人阳痿(wěi)、遗精者忌(jì)食。

　　　　每(měi)天10~20克