什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念(niàn)，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引(yǐn)起了(le)什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同样一件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认为：正是(shì)由于人们(men)常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果。

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