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黑豆熬水喝有什么好处(chù)和坏(huài)处，黑豆煮(zhǔ)水(shuǐ)坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹(bì)，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳食纤(xiān)维，以及低聚(jù)糖能(néng)够帮助人体肠道蠕(rú)动，促进毒(dú)素顺利排(pái)出，经常饮用黑(hēi)豆水，可以改善(shàn)便秘，还可(kě)以改善(shàn)肠(cháng)内菌群环境。

　　黑豆中(zhōng)所(suǒ)含有的皂草苷(gān)可有效(xiào)减少体内胆固醇，还(hái)可以京东是谁的老板是谁有效预防中老(lǎo)年患者动脉粥(zhōu)样硬化和心血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功效，可(kě)以缓解肾虚(xū)体弱、腰膝(xī)酸软、关节(jié)不利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没(méi)有(yǒu)坏(huài)处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归(guī)肾经外，因为(wèi)它是味甘，它(tā)还入脾经。

　　入脾经(jīng)，他(tā)除(chú)了有补肾(shèn)的作用，它还有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中(zhōng)药健脾(pí)的(de)话，他(tā)就是有一(yī)个健脾(pí)益气的作(zuò)用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是可以使人的气机(jī)得到提高(gāo)，同(tóng)时黑豆(dòu)还可以祛水(shuǐ)的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿(zhǒng)，长期(qī)吃黑(hēi)豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆(dòu)资源丰富，类型(xíng)多(duō)种多样，有些名(míng)贵的黑豆品种至今尚在生(shēng)产(chǎn)上利(lì)用，如江苏的泰兴黑豆，属长江流(liú)域早熟(shú)春大(dà)豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南方早熟春(chūn)豆组(zǔ)的对(duì)照品(pǐn)种。

　　丹(dān)东(dōng)药(yào)黑豆为青子(zi)叶(yè)黑大(dà)豆，粒大，品种优，营养价值高。

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