酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经(jīng)末(mò)梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会(如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的(de)时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽(chōu)出(chū)一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体(tǐ)内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的(de)功(gōng)能发挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉