魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别(bié)吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚(jù)糖的(de)成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不(bù)能被(bèi)我(wǒ)们消化(huà)，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减(jiǎn)肥(féi)功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃(chī)会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的(de)饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒(xī)等矿物(wù)质元素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的(de)，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是(shì)几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或(huò)果汁调(diào)一(yī)下。

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